La glicemia che ti hanno detto di «gestire»
Un numero alto alle analisi, un foglio di consigli, e da quel giorno guardi ogni piatto con sospetto.
Hai commentato «libro» o sei arrivato dalle mie storie? Ecco la Bibbia.
Anch'io convivo con il prediabete. Questi sono i rimedi e i dolci che uso ogni giorno.
Cento antichi rimedi di fattoria, uno per pagina, con le dosi giuste e chi deve stare attento: si comincia dalla glicemia e dalla pancia gonfia. In regalo, le ricette dolci dei miei video, senza zucchero raffinato e senza farina bianca.
Sì, voglio i 100 rimedi e i 2 regali
- Pagamento sicuro
- Rimborso 7 gg
- Accesso subito
- 100 rimedi uno per pagina, divisi in 10 sezioni per quello che senti
- Ingredienti da supermercato, dosi in grammi e cucchiai
- In ogni pagina chi deve stare attento, scritto chiaro
- In regalo 2 libri in più, inclusi nei 14 €
Dal video al libro
Arrivi dal video di una ricetta dolce?
La cheesecake di yogurt greco, il brownie di fagioli neri, i panini di patate senza farina, il gelato al mandarino: le ricette dei video sono in «Le Ricette della Fattoria», ed è in regalo con la Bibbia. Cento ricette, dolci, pani e qualche salato leggero, senza zucchero raffinato e senza farina bianca.
- Cheesecake di yogurt greco
- Brownie di fagioli neri
- Panini di patate senza farina
- Gelato al mandarino
Ti riconosci?
Forse anche tu ti ritrovi qui
La voglia di dolce a metà pomeriggio
Arriva sempre alla stessa ora. Un biscotto, poi un altro, e un'ora dopo hai ancora meno energia di prima.
La pancia gonfia
Al mattino ti senti bene e a metà pomeriggio i pantaloni stringono, anche se hai mangiato poco.
L'intestino che non collabora
Giorni irregolari, pesantezza, la sensazione che qualcosa si sia fermato.
Il sonno che salta alle tre
Ti svegli nel cuore della notte, gli occhi aperti al buio, e il sonno non torna più fino all'alba.
Non sapere più cosa porti in tavola
Il pollo che in padella si riempie d'acqua, il miele «miscela UE e non UE», etichette che non si capiscono.
Perché succede
Non è colpa tua. Sono cambiati il pane e lo zucchero.
Da dove vengo io non si aspettava che il corpo cedesse per occuparsene. Ci si pensava ogni mattina, prima che il mondo si svegliasse: una bevanda calda, un impacco, un dolce fatto con la frutta e non con lo zucchero.
Poi lo zucchero è finito in ogni cosa e il pane bianco a ogni pasto, e quei rimedi sono rimasti in un cassetto. Oggi li ritrovi a pezzi, un video alla volta, senza la dose giusta e senza sapere chi deve stare attento.
La Bibbia li rimette tutti in un posto solo, in ordine per quello che senti. Si comincia dalla glicemia.
Dentro il libro
Cosa c'è dentro, sezione per sezione
Si apre sulla pagina di quello che senti oggi. Le sezioni sono in quest'ordine perché sono le cose di cui mi scrivete di più sotto i video.
Sezione 1 · 10 rimedi
Glicemia e voglia di dolci
Voglie di dolce che non si fermano, cali dopo i pasti e il controllo di ogni giorno.
- Acqua calda, cannella e limone a digiuno
- Aceto di mele prima di pranzo
- Semi di chia in acqua
- Lupini al limone e origano
Sezione 2 · 10 rimedi
Digestione e gonfiore
Acidità, gas, stitichezza e quella pancia che si gonfia dopo mangiato.
- Acqua calda con limone, chia e curcuma
- Prugne secche in ammollo
- Tisana di zenzero e limone
- Massaggio della pancia in senso orario
Sezione 3 · 10 rimedi
Peso e metabolismo
La fame che non si placa, la sazietà che non arriva e il metabolismo lento.
- Tisana di tarassaco
- Mela cotta alla cannella
- Yogurt bianco con fragole
- Acqua di ananas e sedano
Sezione 4 · 10 rimedi
Circolazione e pressione
Gambe pesanti, mani fredde, pressione che sale e colesterolo che preoccupa.
- Frullato di mirtilli, cannella e lime
- Tonico di aceto di mele e zenzero
- Tisana di ortica
- Gambe alzate contro il muro
Sezione 5 · 10 rimedi
Articolazioni e dolori
Ginocchia che scricchiolano, schiena carica, mani rigide al mattino.
- Golden milk (latte d'oro alla curcuma)
- Impacco di foglie di verza
- Bagno con sale inglese (sale di Epsom)
- Impacco caldo per il ginocchio
Sezione 6 · 10 rimedi
Energia e stanchezza
Il corpo pesante fin dal mattino e il calo che arriva ogni pomeriggio.
- Frullato di banana, cannella e limone
- Succo di barbabietola e mela
- Caffè con cannella
- Polvere di semi, mandorle e cacao
Sezione 7 · 10 rimedi
Sonno, calma e memoria
Notti lunghe, risvegli all'alba, nervi tesi e le piccole dimenticanze di ogni giorno.
- Tisana di salvia per le vampate
- Impacco fresco per le vampate notturne
- Camomilla prima di dormire
- Banana e noci della sera
Sezione 8 · 10 rimedi
Difese
Influenza, tosse, gola che graffia e il naso chiuso che non fa dormire.
- Pasta di aglio, zenzero, limone e miele
- Sciroppo di cipolla e miele
- Miele e limone per la tosse
- Brodo di pollo con aglio
Sezione 9 · 10 rimedi
Mal di testa e tensione
La testa che stringe, il collo rigido e lo stress che si piazza sulle spalle.
- Compressa d'aceto sulla nuca
- Ghiaccio tra alluce e secondo dito
- Tisana di passiflora
- Massaggio alle tempie
Sezione 10 · 10 rimedi
Pelle, viso e capelli
Prurito, piccole ferite e funghi, ma anche un viso più morbido e capelli che chiedono freschezza.
- Scrub di avena e miele per il viso
- Bagno d'avena per il prurito
- Gel di aloe per la scottatura del sole
- Miele sulla piccola ferita
Una pagina vera
Ogni pagina è fatta così
Questa è una pagina vera del libro, così com'è. È la bevanda del mattino dei miei video. Qui ci sono le dosi giuste e chi deve stare attento.
Il rito caldo del mattino che aiuta a partire senza dolci.
Acqua calda, cannella e limone a digiuno
Ingredienti
- acqua500 ml
- cannella1 stecca o 1 cucchiaino
- sale1 pizzico
- succo di limone1/2 limone
Come si prepara
- Metti l'acqua nel pentolino con la cannella e il sale.
- Fai bollire piano per 10 minuti.
- Spegni, togli la stecca e spremi dentro il mezzo limone.
- Bevilo caldo, a sorsi, a stomaco vuoto.
Quando e quantoOgni mattina, prima della colazione.
Lo voglio a 14 €
- Pagamento sicuro
- Rimborso 7 gg
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I regali
Con il libro ricevi anche questi due
Non si pagano a parte: sono inclusi nei 14 €, nella stessa e-mail.
Regalo 1
Le Ricette della Fattoria
Un dolce per ogni voglia, senza zucchero raffinato
Le ricette dei video, con le dosi giuste e il punto in cui di solito si sbaglia: la cheesecake di yogurt greco, il brownie di fagioli neri, i panini di patate senza farina, il gelato al mandarino, il cioccolato fondente fatto in casa. Cento ricette in otto capitoli: il dolce viene dalla frutta, dal miele e dalla cannella.
100 ricette in 8 capitoli: Pani e Impasti senza Farina Bianca · Dolci al Forno senza Zucchero Raffinato · Dolci al Cucchiaio · Biscotti e Spuntini · Colazioni · Gelati e Bevande · Marmellate, Creme e Mix · Salati Leggeri
Regalo 2
Il Prontuario della Spesa Genuina
Come riconoscere il cibo vero, alimento per alimento
Venticinque alimenti della cucina italiana, uno per pagina: la prova da fare a casa o al banco (il pollo che in padella si riempie d'acqua, l'olio, il parmigiano, il miele) e le righe dell'etichetta che contano davvero.
25 alimenti: Petto di pollo · Uova · Pesce fresco · Gamberi · Carne macinata · Latte · Yogurt greco · Mozzarella · Parmigiano Reggiano e Grana Padano · Olio extravergine d'oliva e altri
Sì, voglio i 100 rimedi e i 2 regali
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Facoltativo
Al momento del pagamento, se vuoi
Nel checkout puoi aggiungere uno di questi, o tutti e due, con un clic. Non sono obbligatori: il libro e i 2 regali bastano per cominciare.
+9 € · facoltativo
L'Altra Metà della Soluzione
«La ricetta è solo metà della soluzione»: lo dico in ogni video. Questa è l'altra metà: 21 giorni con il menù di ogni giorno, le sostituzioni, 10 minuti di movimento e la lista della spesa di ogni settimana, per aiutarti a tenere la glicemia più stabile e la voglia di dolci più bassa.
+7 € · facoltativo
Il Pulsante di Reset dell'Intestino
«Funziona come un pulsante di reset», ricordi? Sette giorni per sgonfiare la pancia: la bevanda del mattino, cosa mangiare, cosa lasciare fuori e un gesto nuovo ogni giorno.
Chi ha scritto la Bibbia
Per tutta la vita mi hanno detto di «imparare a gestirla».
Ho avuto la glicemia alta per tutta la vita, e poi la resistenza all'insulina. Ogni volta la stessa frase: devi imparare a gestirla. Nessuno mi diceva come farlo a tavola, ogni giorno.
Così sono tornato a quello che si faceva da dove vengo io: i rimedi di fattoria, i dolci fatti con la frutta, il miele e la cannella. Anch'io convivo con il prediabete: le ricette e i rimedi dei miei video sono quelli che uso io, giorno dopo giorno.
Ogni rimedio di questa Bibbia è passato per tre domande: funziona davvero? È sicuro? Si fa oggi, con quello che c'è in dispensa? E non sostituisce il medico: se prendi farmaci per la glicemia o la pressione, continua a prenderli.
100rimedi
10sezioni
2libri in regalo
“La ricetta è solo metà della soluzione.”
L'offerta
Tutto quello che ricevi oggi
La Bibbia Completa degli Antichi Rimedi+ 2 regali · di Alessandro Ricci
- La Bibbia Completa degli Antichi Rimedi100 rimedi · PDF da leggere sul telefono o da stampare
- Le Ricette della FattoriaRegalo 1 · Un dolce per ogni voglia, senza zucchero raffinato
- Il Prontuario della Spesa GenuinaRegalo 2 · Come riconoscere il cibo vero, alimento per alimento
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Costa meno di una scatola di integratori in farmacia.
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Provalo per 7 giorni. Se non fa per te, ti rimborso.
Apri il libro stasera e prepara il primo rimedio. Hai 7 giorni per decidere: se pensi che non valga i 14 €, chiedi il rimborso dalla piattaforma di pagamento e ti torna tutto, senza domande.
Il rischio è mio, non tuo.
Alessandro
Domande
Le domande che mi fate di più
Ci sono anche le ricette dolci dei video?
Sì. «Le Ricette della Fattoria» è in regalo con la Bibbia: cento ricette senza zucchero raffinato e senza farina bianca, con le dosi giuste.
Ho il diabete o il prediabete. Posso usarlo?
Sì: è il motivo per cui l'ho scritto, e si comincia proprio dalla glicemia. Ma non sostituisce il medico: se prendi farmaci per la glicemia continua a prenderli, e dove un rimedio può sommarsi ai farmaci (la cannella, per esempio) la pagina te lo dice.
C'è il bicarbonato sul viso del video?
No. Bicarbonato e limone sul viso possono irritare la pelle, e nella Bibbia metto solo quello che supera la domanda «è sicuro?». Al suo posto trovi lo scrub di avena e miele.
Perché si chiama «Bibbia»?
Perché è il libro che tengo aperto in cucina ogni giorno: tutti i rimedi e le ricette in un posto solo, in ordine per quello che senti. Non è un libro religioso, e non serve credere a niente: serve solo la dispensa di casa.
Come lo ricevo?
Subito dopo il pagamento arriva un'e-mail con l'accesso. Sono file PDF: li leggi sul telefono, sul tablet o sul computer, e se vuoi li stampi.
È un libro di carta?
No, è digitale. Niente spedizione e niente attesa: lo hai in pochi minuti.
Devo pagare ogni mese?
No. Paghi una volta sola, 14 €, e il libro resta tuo.
Gli ingredienti si trovano facilmente?
Sì. Sono quelli del supermercato sotto casa e dell'erboristeria: limone, cannella, zenzero, miele, aceto di mele, camomilla, avena. Le dosi sono in grammi, cucchiai e tazze.
Sostituisce il medico o i farmaci?
No, mai. Sono rimedi di casa per stare meglio ogni giorno. In ogni pagina c'è scritto chi deve stare attento. Se prendi farmaci, continua a prenderli e chiedi al tuo medico prima di cambiare abitudini.
E se non mi piace?
Hai 7 giorni: chiedi il rimborso dalla piattaforma di pagamento e ti torna tutto.
Si comincia stasera
Stasera puoi già prepararne uno.
- Il libro con 100 rimedi
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Comincio stasera, 14 €
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